MERE OVERSKUD - BEDRE SØVN - MINDRE STRESS
MERE OVERSKUD - BEDRE SØVN - MINDRE STRESS
Online kursuscenter
Online kursuscenter
I vores online kursuscenter har du mulighed for at målrette din indsats for et mindre beløb.
Du kan bygge videre på den viden som er relevant for dig, og du kan få adgang til værktøjer og øvelser, der fremmer trivsel og forebygger stress - både privat og på jobbet.
Værktøjet: Antistress-dagbogen
DKK 295,00 (inkl. moms)
DKK 149,00 (inkl. moms)
Værktøjskasse med:
- Antistress-dagbogen
- Min butik / Din butik
- Video af stressforedrag
- Kapitel 5 fra bogen 'Stress er også dit eget ansvar'
Mere trivsel - mindre stress
DKK 895,00 (inkl. moms)
DKK 495,00 (inkl. moms)
Få 5 forskellige hypnoser
- Få en dejlig og dyb søvn
- Slip angsten og få ro og tryghed
- Slip tankerne og få ro i hovedet
- Styrk dit selvværd
- Stå ved dine grænser og sig fra
Program der styrker dit selvværd
DKK 895,00 (inkl. moms)
DKK 695,00 (inkl. moms)
Få 13 compassion-øvelser
- Åndedræt
- Trygt sted
- Meditation med lyd
- Kropsscanning
- Hjerte/farve visualisering
- Medfølelse mod en person
- Medfølelse fra en anden
- Medfølende forbillede
- Medfølende forbillede med vanskeligheder
- Medfølelse med dig selv
- Medfølende engagement med selvkritiker
- Multipelt selv
- Bringe medfølelse til situationen
Søvnhypnose
DKK 199,00 (inkl. moms)
DKK 99,00 (inkl. moms)
Få en søvnhypnose, der giver en dejlig og dyb søvn.
Workshop: Få styr på dine prioriteter, så du undgår stress
DKK 295,00 (inkl. moms)
DKK 149,00 (inkl. moms)
Workshop med viden om:
- De 3 stressfaktorer som er de værste tidsrøvere.
- Handson undervisning i en enkel metode til at få det komplette overblik over hele dit arbejdsliv.
- Forståelse for, hvordan benhård prioritering kan fjerne det konstante pres, du (måske) oplever på jobbet.
- Vejledning til, hvordan du på egen hånd kan planlægge dig ud af presset.
Online kursus: Få styr på stress
DKK 4.995,00 (inkl. moms)
DKK 2.995,00 (inkl. moms)
Online kursus med viden om:
- Sæt spot på dig selv
- Balancegang
- Overmandet af stress
- Stress på jobbet
- Stress i privatlivet
- Jagten på robusthed
- Knæk koden på stress
- Personlig handleplan
Slip eksamensangst
DKK 1.295,00 (inkl. moms)
DKK 895,00 (inkl. moms)
Få 6 forskellige lydfiler
- Slip eksamensangst
- Ro i krop og sind
- Ro på nerverne
- Tro på dig selv
- Forankr din ro
- Ro og fokus