Mindfulness øvelser til 0 kr.

Her finder du forskellig mindfulness øvelser indtalt af psykolog Ellen Helle Boesen og hypnoterapeut Eva Gade.

Du kan frit afprøve lydfilerne og bruge dem flere gange dagligt.

NB! Lyt aldrig til lydfilerne, når du cykler, kører bil eller på anden måde har brug for at være opmærksom og vågen! 

Ud over disse lydfiler har både Ellen og Eva udviklet flere forskellige online-programmer.

Læs om Ellens program her >

Læs om Evas programmer her >

Få kontakt til dig selv



Få ro i hovedet