Rikke Maj Thauer
Stressekspert og organisationspsykologisk konsulent
Jeg vil gerne udbrede budskabet om, at det er muligt at skabe trivsel i en travl hverdag på trods af et (til tider) højt tempo. Fordi når du har konkret viden, enkle værktøjer og bliver guidet til en sund hverdagspraksis, er risikoen for mistrivsel, stress, udbrændthed og sygemeldinger væsentlig mindre, og din oplevelse af trivsel stiger markant.
Skriv dig op her for at modtage VIDEN - VIDEOER - VÆRKTØJER til at styrke din mentale trivsel.
Før skulle jeg bare overleve. Nu lever jeg igen! Jeg har været til flere psykologer med min stress - uden effekt. Forløbet hos Rikke har givet mig helt nye måder at anskue tingene samt nye handlemuligheder. Jeg ved nu, hvordan jeg skal prioritere og gribe tingene an.
Mette
Rikke var ankeret, der koordinerede og samlede op så jeg ikke selv skulle tage stilling til eller finde den rette behandlingsform. Det er en hjælp på rejsen med en, der har styringen og klare forventninger til, hvor vi er i processen. Det er som at have en Kaptajn med.
Lise
Snak med en, der taler, så du kan forstå det hele. For mig var det altafgørende at tale med Rikke, fordi stress blev nemt at forstå. Samtidig prikkede hun til mig og rykkede mig – hun var ikke bange for at sige tingene, som de var. Hun gik ikke med listesko.
Ole
Mød stresseksperten
Rikke er en af landets førende eksperter indenfor stress og trivsel. Hun er bl.a. kendt fra GO’Morgen Danmark, B.T., Jyllandsposten, Børsen m.m. da hun i 2019 udgav bogen ”Stress er også dit eget ansvar”. En bestseller, som allerede har gjort 4.000+ læsere klogere på stress og trivsel.
Hun er kendt for hendes praktiske og jordnære tilgang til håndtering af stress og trivsel med viden fra det virkelige liv, og for hendes enkle og direkte formidling af nogle ellers komplicerede emner indenfor mental sundhed.
Til daglig hjælper Rikke stressramte via individuelle behandlingsforløb i Thauer Stresscenter. Læs mere her >
Hun er også en del af foredrags- og undervisningsteamet, der bl.a. afholder Mentale Sundhedsdage på arbejdspladser. Læs mere her >
Relevant uddannelse
- Certificeret stresscoach hos anerkendt erhvervspsykolog
- Certificeret instruktør i Psykisk Førstehjælp fra Psykiatrifonden
- 2 årig efteruddannelse som organisationspsykologisk konsulent fra Institut for gruppeanalyse
- Uddannet indenfor naturterapi fra Vinatur
- Diplomleder PL1+2 fra Kea & Next
- NLP træner og coach fra ITA Group
Dine muligheder
Få sparring til 0 kr.
Er du nysgerrig på forebyggelse og behandling af stress og/eller har du brug for at vende din situation, så kan du booke tid til 15 min. tlf. sparring direkte i Rikkes kalender.
Stress er også dit eget ansvar
I denne bog får du en samling af dokumenterede metoder til at undgå stress, formidlet på en let og overskuelig måde.
Fås som fysisk bog, E-Bog og lydbog.
Stress-screening
(Ballerup eller online)
En stress-screening giver dig et godt overblik over din nuværende situation, og gør at du er i stand til at træffe en kvalificeret beslutning om, hvad det videre forløb skal bestå af.
For nogen er en stress-screening samt et par anbefalinger til en stressfri hverdag tilstrækkeligt, og kan bruges som supplement til et eksisterende forløb f.eks. igennem din sundhedsordning.
Få styr på stress
Dette online selvhjælpskursus hjælper dig med at få “dit gamle jeg” tilbage, så du igen kan tage kontrollen i hverdagen.
Behandlingspakke
(Ballerup eller online)
Behandlingspakken har til formål at få dig ud af stress og tilbage på arbejde igen.
I behandlingspakken indgår også konkrete værktøjer til at forebygge tilbagevendende stress, da vores erfaring viser, at mange rammes flere gange.
Skriv til Rikke her
Thauer Stresscenter - World Trade Center, Borupvang 3, 2750 Ballerup
Tlf. 61 65 08 88 - rikke@thauer.dk - www.thauer.dk