Tina Moltke Klit
Stress specialist og socialrådgiver
Jeg vil gerne vise mennesker, at der er et muligt alternativ til et liv præget af mellemfornøjethed. Med enkelte justeringer i din hverdag og mindset kan du ændre din livskvalitet markant og skabe en hverdag i balance. For at fastholde en god trivsel er det afgørende, at du bliver bevidst om de signaler kroppen sender og ved, hvordan du skal handle på dem i tide.
Skriv dig op her for at modtage VIDEN - VIDEOER - VÆRKTØJER til at styrke din mentale trivsel.
Det er gået op for mig, hvor vigtigt det er at turde bede om hjælp. Tina er virkelig dygtigt og hurtig til at mærke, hvad der er på spil ... det har være særligt givende at mærke den udvikling jeg undervejs har gennemgået og indsigten i gamle overbevisninger og vaner.
Anne
Jeg føler, jeg har fået et helt nyt liv
Jeg har lært at mærke efter, og har i dag værktøjer til at skrue op og ned for at bringe 'mit system' i balance.
Sarah
Mød stress specialisten
Tina er certificeret Specialist i stress og mental sundhed og er en del af teamet i Trivselscenteret. Til dagligt arbejder hun med individuelle stressbehandlingsforløb i Thauer Stresscenter samt formidler viden og værktøjer indenfor trivsel, stress og mental sundhed. Læs mere her >
Med et speciale i forebyggelse og håndtering af stress i familielivet (både for familier og enlige forældre), er hun kendt for at have øje på de 'blinde vinkler', når det handler om at se muligheder fremfor begrænsninger samt hvilke tiltag, der hjælper folk udenom de 'typiske' udfordringer i familielivet.
Tina har en baggrund som socialrådgiver – hun har arbejdet mange år indenfor beskæftigelsesområdet. Hun har desuden kendskab til forskellige (hjælpe)muligheder og regler indenfor det offentlige system, når det kommer til sygemelding samt afklaring og tilbagevenden til arbejdsmarkedet efter en sygemelding.
Relevant uddannelse
- Certificeret Specialist i stress og mental sundhed fra Thauer Stresscenter
- Certificeret Psykisk førstehjælper fra Psykiatrifonden
- Uddannet ICI-certificeret coach fra Empowermind
Tina har selv oplevet tilbagevendende stress og fandt, efter flere forgæves forsøg, koden på stress, da hun fik værktøjerne fra Thauer Stresscenter. Hun har efterfølgende taget uddannelsen som Specialist i stress og mental sundhed for at dedikere sit arbejdsliv til at hjælpe folk ud af stress og mistrivsel.
Dine muligheder
Få sparring til 0 kr.
Er du nysgerrig på forebyggelse og behandling af stress og/eller har du brug for at vende din situation, så kan du booke tid til 15 min. tlf. sparring direkte i Tinas kalender.
Stress-screening
(Århus eller online)
En stress-screening giver dig et godt overblik over din nuværende situation, og gør at du er i stand til at træffe en kvalificeret beslutning om, hvad det videre forløb skal bestå af.
For nogen er en stress-screening samt et par anbefalinger til en stressfri hverdag tilstrækkeligt, og kan bruges som supplement til et eksisterende forløb f.eks. igennem din sundhedsordning.
Behandlingspakke
(Århus eller online)
Behandlingspakken har til formål at få dig ud af stress og tilbage på arbejde igen.
I behandlingspakken indgår også konkrete værktøjer til at forebygge tilbagevendende stress, da vores erfaring viser, at mange rammes flere gange.
Skriv til Tina her
Thauer Stresscenter - World Trade Center, Borupvang 3, 2750 Ballerup