Viden om søvn og stress

Du kan kun få adgang til videoerne ved at være en del af Trivselscenter.dk - det koster 0 kr.

Få adgang her Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.

Basisviden om søvn

Hør søvnvejleder Birgit Ingemann Knudsen - www.kuuku.dk fortælle om, hvad der sker, når du ikke får nok søvn.

Hvad-er-vigtig-viden-om-soevn-hd

8:30

Hvad er vigtig viden om søvn?

Hvordan-har-samfundet-indflydelse-paa-ens-soevn-hd

3:32

Hvordan har samfundet indflydelse på ens søvn?

Hvad-sker-der-naar-vi-er-vaagne-hd

1:43

Hvad sker der, når vi er vågne?

Hvad-er-6-tegn-paa-at-du-faar-for-lidt-soevn-hd

2:32

Hvad er 6 tegn på, at du får for lidt søvn?

Hvad-skal-der-til-for-at-faa-en-bedre-soevn-hd

8:11

Hvad skal der til, for at få en bedre søvn?

Basisviden om stress

det-er-symptomerne-paa-stress-hd

7:02

Det er symptomerne på stress

Det-er-de-bagvedliggende-aarsager-til-stress-hd

13:04

Stressmønstre - det er de bagvedliggende årsager til stress

Det-er-stress-og-saadan-paavirker-det-os-hd

9:24

Det er stress og sådan påvirker det os

Derfor-udvikler-man-stress-hd

2:44

Derfor udvikler man stress

saadan-fortaeller-du-andre-at-du-er-stressramt-hd

13:14

Sådan fortæller du andre, at du er stressramt