Trivselscenter.dk
MERE OVERSKUD - BEDRE SØVN - MINDRE STRESS

Månedstemaer

Gå til mental trivsel sammen med os i maj måned og få en bedre søvn.

Gå til bedre søvn

Denne måneds team er SØVN

Du har helt sikkert et aktivt liv med arbejde, familie, venner, events og, og, og...

Men det er ikke meget værd, hvis du føler dig som en brugt karklud og kun tænker på at sove.

Et liv i balance kræver en god, lang og dyb søvn💤

I maj-måned får du, for 0 kr., nogle nemme 'sov-bedre-tricks' der gør dig i stand til at falde i søvn og vågne mere frisk og veludhvilet.

Over 4 lørdage kan du via vores nyhedsbrev bl.a. høre om:

4/5 - Sådan er vi naturligt programmeret til at sove
v/stressekspert Rikke Maj Thauer

11/5 - Underbevidsthedens påvirkning af din søvn 
v/hypnoterapeut og mentaltræner Eva Gade

18/5 - Nervesystemet og kroppens indflydelse på din søvn 
v/Body-SDS behandler Henrik Greve

25/5 - Sådan stabiliserer og optimerer du din søvnkvalitet
v/stressekspert Rikke Maj Thauer

Hver måned har vi fokus på et nyt tema indenfor mental trivsel. Månedstemaerne følger et årshjul (se nedenfor) og vil løbende blive opdateret.

Hvert tema strækker sig over én måned og belyses ud fra forskellige tværfaglige perspektiver. Du får forskellige fagligheders vinkel på fx søvn, naturen, stress, kroppens balance m.m.

Når du er en del af Trivselscenter.dk, får du automatisk besked, når et nyt tema bliver frigivet. 

Få en bedre søvn

Maj 2024

Naturen - din vej til trivsel

Juni 2024

Skab mere tid til dig selv 

Juli 2024

Det sunde arbejdsliv

August 2024

Livet efter stress

September 2024

Genskab kroppens balance

Oktober 2024

Få en større tro på dig selv

November 2024

Lær at sætte sunde grænser

December 2024

Skab ro i krop og sind

Januar 2025

Få styr på dit arbejdsliv

Februar 2025

Skab balance i familielivet

Marts 2025

Få et liv med nærvær og fordybelse

April 2025